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巴西栗的功效与作用,补充营养/提高记忆力(营养物质丰富)

来源:文华奇闻网(www.whxxf.com)时间:2023-08-28 14:06作者:文华手机阅读>>

在亚马逊森林中有一种叫巴西栗的高大乔木植物,最高能在长到45米,每年都会结出外形与鲍鱼相似的可食用果实,那么巴西栗的功效与作用是什么呢?接下来让小编为大家解答吧。

巴西栗的功效与作用

1、补充营养

巴西栗是一种营养丰富的坚果类食物,含有丰富的蛋白质、脂肪及一定数量的碳水化合物,因为巴西栗中大多都是单元不饱和脂肪成分,人们食用后能快速转化为身体所需的能量,起到补充营养的作用,口感方面也比较丰富,食用价值较高。

2、增强记忆力

巴西栗中不仅有蛋白质和脂肪,还有大量维生素、微量元素的存在,营养元素中的维生素B1、维生素B2,以及钾这种微量元素属于食用后能直接对人类大脑起到作用的物质,既能加快脑细胞再生的速度,也能提细胞的活性,对记忆力的作用比较明显。

巴西栗的介绍

巴西栗也叫巴西坚果,是玉蕊科巴西栗属高大乔木植物,最高能长到45米,树干的直径可达2米,原产自南美洲地区,主要分布在圭亚那、委内瑞拉、巴西、哥伦比亚东部等区域,是亚马逊森林中最大的树木之一,果实可食用的部分外形与鲍鱼相似,种仁颜色呈白色。

巴西栗主要价值

巴西栗同时具有生态价值和食用价值,在原始深林中生长的巴西栗寿命时间长,开花时会吸引蜜蜂前来授粉,果实成熟后能作为的啮齿类动物的食物,掉落的种子可生长为新的树苗,形成可循环的生态链,而且巴西栗的果实口感酥脆,是所有坚果类食物中饱和脂肪含量最高的一种,具有很强的食用价值。

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